Jornada Foc@-te

Jornada de 5 dias para aumentares o teu foco e colocares-te em Ação.

São 5 dias de videoaulas e exercícios para impulsionar a sua ação para aumentar o seu Foco e alcançar os seus Objetivos + 2 Bónus [Gestão de Tempo e Hábitos Eficazes]

Facilitadora: Isa Mestrinho

a CLAREZA É O DETERMINANTE DA AÇÃO

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37€

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O Programa das Aulas

Comece Aqui
1 Lição
- Conheça a Jornada
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Dia 1 - Realidade
4 Lições
- Dia 1 - Realidade - I
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- Dia 1 - Realidade - II
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- Exercícios Dia 1 [Ver]
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- Exercícios Dia 1 [Baixar]
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Dia 2 - Objetivos
4 Lições
- Dia 2 - Objetivos - I
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- Dia 2 - Objetivos - II
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- Exercícios Dia 2 [Ver]
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- Exercícios Dia 2 [Baixar]
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Dia 3 - Bloqueios
5 Lições
- Dia 3 - Bloqueios - I
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- Dia 3 - Bloqueios - II
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- Dia 3 - Bloqueios - III
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- Exercícios Dia 3 [Ver]
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- Exercícios Dia 3 [Baixar]
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Dia 4 - Possibilidades
5 Lições
- Dia 4 - Possibilidades - I
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- Dia 4 - Possibilidades - II
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- Dia 4 - Possibilidades - III
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- Exercícios Dia 4 [Ver]
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- Exercícios Dia 4 [Baixar]
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Dia 5 - Planos e Ação
4 Lições
- Dia 5 - Planos e Ação - I
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- Dia 5 - Planos e Ação - II
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- Untitled lesson
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- Exercícios Dia 5 [Baixar]
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Bónus 1 - Os 7 Hábitos Eficazes
16 Lições
- Os hábitos e a evolução das pessoas
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- >> Manual de Apoio
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- O que são hábitos
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- Como criar um hábito
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- As 4 leis dos hábitos
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- O que é a eficácia
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- Os 7 hábitos eficazes
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- Hábito 1 - Ser proativo
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- Hábito 2 - Ter um objetivo
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- Hábito 3 - Definir Prioridades
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- Hábito 4 - Filosofia Ganha-Ganha
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- Hábito 5 - Compreender para ser compreendido
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- Hábito 6 - Crie Sinergias
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- Hábito 7 - Afine o instrumento
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- >> Caderno de Exercícios
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- Livros recomendados
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Bónus 2 - Valoriza o teu tempo
19 Lições
- Introdução ao bónus
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- >> Manual de Apoio
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- O que é o tempo
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- Os 3 tipos de Tempo
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- A Percepção do Tempo
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- Eficiência vs Eficácia
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- Produtividade e Rentabilidade - I
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- Produtividade e Rentabilidade - II
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- Como gerir o nosso tempo
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- Lista de Tarefas
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- Tarefas Importantes
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- Tarefas Urgentes
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- 4 Técnicas de Gestão de Tempo
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- Técnica 1 - Ritmo Pessoal
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- Técnica 2 - Matriz Eisenhower
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- Técnica 3 - Principio de Pareto
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- Técnica 4 - Blocos de Tempo
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- Organiza as tuas tarefas
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- >> Caderno de Exercícios
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